Skip to content

Мляко от кафяво ленено семе

Домашно приготвеното мляко с ленено семе помага за прочистване и укрепване на червата. То помага за регулиране на движението на червата (и затова се препоръчва при запек) и създава защитен слой, който облицова стомаха, което прави това мляко ефективно естествено средство за лечение на гастрит.

Колкото и да е полезно, когато става въпрос за пиене на ленено мляко, умереността е ключът. Препоръчва се да не се пият повече от две чаши седмично, тъй като прекаляването с него може да има вредно въздействие върху организма, точно както се случва с всяка друга лечебна храна.

Предлагаме ви няколко страхотни съвета за подобряване на нашата стара рецепта за ленено мляко. Този метод е наистина ефективен, когато става въпрос за максимално оползотворяване на всяко малко ленено семе, а освен това подобрява текстурата на млякото.

Започваме!

СЪСТАВКИ:

  • 4 супени лъжици кафяво ленено семе
  • 1,5 л. вода

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

  1. Накиснете 4 супени лъжици ленено семе в 250 мл вода за 10-15 минути. Не забравяйте да ги разбъркате, за да се овлажнят всички.
  2. Напълнете каната на Vegan Milker със 750 мл вода и поставете вътре филтъра.
  3. Добавете сместа от ленено семе и вода и пасирайте за една минута.
  4. Оставете да престои няколко минути и вдигнете филтъра, за да прецедите млякото с буталото.
  5. Ако искате да направите тази стъпка още по-лесна, вижте това видео с някои инструкции и съвети.
  6. Оставете настрана 500 мл. от млякото с ленено семе (можете да използвате бутилка) и добавете още 500 ml вода в каната на Vegan Milker.
  7. Поставете отново филтъра с пасираните ленени семена в каната и пасирайте за още една минута.
  8. Отново филтрирайте сместа, като следвате инструкциите във видеото.
  9. Сега смесете двете млека с блендер и се насладете!

Какво да направим с пулпата?

Можете да поднесете пулпата с около 25 грама кедрови ядки, малко захар, щипка сол и капка студено пресовано слънчогледово олио. Получава се толкова вкусна здравословна закуска, която върви толкова добре с току-що приготвеното мляко!

ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ x 100 мл. x 250 мл.  
Енергийна стойност 8,12 20,29 kcal
  33,56 83,89 kj
Мазнини 0,65 1,61 g
*от които наситени 0,06 0,14 g
Въглехидрати 0,08 0,19 g
*от които захари 0,02 0,04 g
Диетични фибри 0,32 0,79 g
Протеини 0,35 0,86 g
Сол 0,00 0,00 g
       


Свързани рецепти

Бадемово мляко - хранителни ползи и здравословни ефекти

Бадемово мляко – хранителни ползи и здравословни ефекти

Бадемовото мляко се радва на голяма популярност в последните години. Вкусно и нискокалорично, то е добра млечна алтернатива за приготвяне…
Овесено мляко - хранителни ползи и здравословни ефекти

Овесено мляко – хранителни ползи и здравословни ефекти

Една от най-популярните алтернативи на краве мляко в последно време е овесеното мляко. В случаите, когато е необходимо да се…
Ползите от ядковите млека и как да ги включим в диетата си

Ползите от ядковите млека и как да ги включим в диетата си

Ядковите млека са идеалната млечна алтернатива, която е все по-предпочитана както за приготвяне на любимите лате и капучино, така и…

Нашите продукти

VeganMilker® ПЛАСТМАСОВ КАПАК

Original price was: 9.99 лв..Current price is: 8.99 лв..
Оценено на 5.00 от 5

VeganMilker® ДЪРВЕНО БУТАЛО

Original price was: 22.99 лв..Current price is: 20.69 лв..
Оценено на 5.00 от 5

VeganMilker® ФИЛТЪР MÜLSI

Original price was: 79.99 лв..Current price is: 71.91 лв..

Книга “Растително мляко у дома” с над 70 рецепти

Original price was: 29.99 лв..Current price is: 26.99 лв..
Оценено на 5.00 от 5

VeganMilker® MÜLSI

Original price was: 104.99 лв..Current price is: 89.24 лв..
Оценено на 4.94 от 5